kobennews.id- Kaki keseleo atau terkilir merupakan salah satu cedera yang paling sering dialami masyarakat. Baik karena salah melangkah, olahraga atau kecelakaan kecil. Ketika cedera terjadi, masyarakat sering kali dihadapkan pada dilema klasik. Harus di bawa ke tukang urut tradisional atau langsung ke dokter spesialis.
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi RS Bunda Sejati Adriel Benedict H menjelaskan, meskipun pijat urut sudah menjadi tradisi turun menurun. Namun, dunia medis memiliki pandangan tersendiri demi menegah resiko cacat permanen atau cedera jangka panjang.
Ia menjelaskan, banyak orang mengira memijat area yang bengkak akan mempercepat penyembuhan. Namun faktanya, para ahli medis sangat tidak menyarankan pemijatan pada fase akut (72 jam pertama setelah cedera). Karena, pembuluh darah di area tersebut melebar dan robek sehingga menyebabkan peradangan (bengkak dan merah). Memijat atau mengurut dengan keras, justru dapat memperparah robekan ligamen. Lebih berbahaya lagi jika keseleo ternyata diserta patah tulang tersembunyi atau pergeseran sendi.
“Setelah pembengkakan dan rasa sakit pada cedera berkurang (biasanya 3-5 hari), Anda bisa mulai mempertimbangkan pijatan lembut untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, urutan atau pijatan pada aere cedera harus dilakukan dengan hati-hati,” katanya (Dini)
Panduan Cepat Penanganan Cedera Berdasarkan Jenisnya
1. Kram otot dengan gejala umum otot menegang mendadak, keras dan nyeri hebat. Sebaiknya penanganan pertama hentikan aktivitas, lakukan peregangan secara perlahan pada otot yang kram.
2. Luka lecet/terbuka dengan gejala kulit terlupas dan ada pendarahan ringan. Sebaiknya bersihkan dengan air mengalir, beri antiseptik dan tutup dengan plester.
3. Memar dengan gejala kulit kebiruan/keunguan akibat benturan. Sebaiknya terapkan metode kompres dingin secepat mungkin, untuk menghentikan pendarahan di bawah kulit. (Dini)
