Kobennews. Id– Olahraga Pilates saat ini banyak digemari terutama oleh kaum hawa. Salah satu olahraga tertua di dunia ini diyakini memperkuat kekuatan otot inti dan dapat mengurangi stress.
Salah satu warga kota Tangerang yang giat berolahraga Pilates, Merisa Wijayanti.,SH.,MH menuturkan dengan olahraga pilates tubuh menjadi lebih ringan dan memperlancar peredaran darah pada tubuh.
Selain itu, menurutnya olahraga pilates dapat Mengencangkan otot dan beberapa Gerakan di olahraga lain tidak bisa dilakukan. Dan olahraga ini cukup safety bagi kita.
“saya mengikuti ini tergolong 4 bulan ini, tapi memberikan dampak yang baik bagi tubuh saya,’terangnya. Fajrin
