Kobennews.id–Tubuh yang bugar di usia senja tentu menjadi idaman setiap individu. Namun belum tentu semua orang merasakan hal ini jika tidak rutin melakukan Gerakan sehat.
Hal tersebut diutarakan oleh mantan Wali kota Tangerang Mochammad Thamrin periode 1998 2003 yang di usia 80 tahun saat ini masih terlihat bugar dan sehat.
Ditemui di kediamannya, Thamrin menyampaikan pentingnya menjaga pola pikir untuk terus berpikir sehat sehingga berpengaruh terhadap tubuh tetap sehat.
“Saya rutin juga untuk berjalan kaki di sekitar rumah, hal ini agar tubuh tetap bergerak dan sangat bermanfaat,”ujarnya.
Selain itu, Thamrin juga berpesan agar kebiasaan untuk membaca dan menulis juga dilakukan sehingga sel-sel otak terus terjaga.
“Dengan kebiasaan membaca dan menulis sesuai teori hal ini bisa menjaga otak kita tetap berfungsi dengan baik dan berdampak pada tubuh kita untuk senantiasa bugar,”imbuhnya. Fajrin
