Kobe news. id- 1.Pastikan laya monitor sejajar dengan mata agar tidak membungkuk atau mendongak saat melihat layar
2. Sesuaikan cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan gelap
3. Gunakan kursi yang dapat menyangga punggung dengan baik, bisa gunakan bantal agar punggu lebih nyaman bersandar
4. Sesuaikan tinggi kursi dan meja dengan tubuh. Posisi duduk yang baik adalah jika lutut berada sedikit di bawah pinggang
5. Sesuaikan tingggi meja dan kursi agar posisi siku hingga jari tangan lurus ketika mengetik
6.Gunakan pijakan atau kursi kecil supaya kaki bisa menjejak dengan nyaman, hindari menjinjit atau menyilangkan kedua kaki karena bisa menyebabkan kesemutan
7. Gunakan sandaran pergelangan tangan bila sering menggunakan mouse. (Dini)
